• +7 910 4417016
  • info@psy-aletheia.ru

     

    Лето вместе с отпуском осталось позади, бабье лето тоже вот-вот закончится, и осень, наконец, вступит в свои полноценные права.

    Световой день становится короче, солнце все чаще прячется за тучами, холодает, идут дожди – все это сказывается не только на физическом здоровье, ослаблении иммунитета, но и на психологическом состоянии. Вместе с погодой часто портится и настроение, накатывает тоска, уныние, появляется апатия, пропадает желание что-либо делать, кроме одного – укутаться во что-нибудь теплое и сутками не выходить из дома.

    Но можно ли уберечь себя от этого? Есть ли способы профилактики “осенней депрессии*”? Как можно поддержать свой организм в этот период? 

     

    Начало учебного года – горячая пора для всех школьников и их родителей. Заканчивается столь любимое для ребят время – летние каникулы. Впереди долгий, насыщенный знаниями и новым опытом, учебный год. Перед родителями встает вопрос: как помочь ребенку легче адаптироваться к школьному распорядку и учебному процессу.

    Это сложный период для всех детей: нужно привыкать к новому режиму дня, игры и развлечения сменяются кропотливой работой в тетрадях и зубрежкой новых правил. Но самым трудным это становится для самых маленьких школьников, для первоклашек. Им, помимо всего остального, нужно войти в новый коллектив, привыкнуть к новым условиям и требованиям. Для малыша это не столь легкая задача, какой она может показаться на первый взгляд! Чтобы привыкнуть, ему потребуется немало времени, и еще больше – вашей помощи и поддержки.  

    Банальность — это когда давно известное оставляет тебя равнодушным. Когда давно известное заставляет сжиматься сердце — это называется истиной.

    М.Веллер

     

    В психотерапии, как в теории, так и при индивидуальной работе с каждым человеком, значительное место отводится исследованию чувств. Ведь только отталкиваясь от собственных чувств в каждый момент времени, вы можете лучше понять себя, чего вы хотите, а значит и выбрать тот путь, по которому вам следует двигаться для достижения поставленных целей.

    Кроме того, чувства – великая сила в жизни каждого человека! Они делают нашу жизнь ярче, наполняют ее красками, придают разнообразные оттенки даже самым обыденным вещам. Мы можем любить, радоваться, злиться, обижаться, испытывать чувство вины и раскаиваться, быть исполненными благодарности или продираться через страх, стыд и боль к удовольствию и наслаждению, выбираться из пропасти отчаяния к вершинам счастья и так далее.